紅糖薑茶有什麼功效與作用?哪些人適合喝?
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紅糖姜水是我們比較常見的,經常用於感冒,還有經期止疼保暖。喝上一杯紅糖姜水感覺渾身舒服。那麼,紅糖姜水的功效與作用還有哪些呢?紅糖姜水的做法是什麼呢?紅糖姜水什麼時間段喝比較好呢?和紅糖姜水有什麼禁忌嗎?
紅糖姜水的功效與作用
1、生薑紅糖水適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者
感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞,民間常用薑糖水治療。具體做法是:用生薑一大塊切片或切絲煎水,加少許紅糖(白糖亦可),乘熱一氣服下。對於感冒輕 型或體質壯實的患者,往往可以藥到病除。這種方法最常用於禦寒防感冒,如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時,及時喝一碗生薑紅糖水,汗出身暖,渾身舒暢, 常常可以達到預防目的。服後最好睡臥蓋被取汗,避免風寒。
2、除風邪寒熱,傷寒頭痛鼻塞,咳逆氣喘,止嘔吐,去痰下氣,去水腫氣脹,開胃健脾
生薑性溫味辣,含有姜醇等油 性揮發物,還有薑辣素、維生素、姜油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食慾。而現代醫學也認爲,生薑具有稀釋血液,降低膽固醇,清除自由基,抗衰老的功效。
3、補中益氣、健脾胃、暖胃
紅糖是未經精煉的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質。它不但適合女性,更適合老人食用,特別適合年老體弱及大病初癒的人吃。是早期常見又實用的紅糖養生飲品;紅糖還能起到排毒養顏的功效,多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養作用。
4、其他功效
黑糖加桂圓、薑汁共煮,有補中補血效果;
取番薯、紅糖、薑汁一同煮,不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
紅糖姜水什麼時候喝好
1、紅糖姜水有補血功效,適合於經期飲用。因爲經期缺血,所以多喝會有補血功效。平時如果喝太多的話, 可能會讓經期血量增加,總體來說還是對女性有好處的。
2、早晚均不宜!早上不能起來就喝紅糖生薑水,人休息一晚上血液比較黏稠,起來就喝容易給心肌增加負荷,有心臟病患者切忌!晚上要少喝,俗話說:晚上多吃薑就像吃砒霜!吃過早飯後喝比較好些!
3、喝熱的紅糖姜水,這個情況考慮月經期間是可以服用,可以改善痛經的症狀,多休息,生活規律。
紅糖姜水的做法1
用料:姜10克、紅糖適量。
1.姜切絲。
2.將薑絲放入水中,煮至水色變黃,姜味已滲入到水中。
3.加入適量的紅糖,煮化即可。
紅糖姜水的做法2
用料:姜10克、紅糖適量。
1.把所有材料準備好。
2.姜去皮,切成絲。
3.把切好的薑絲放進小鍋中,注入適量清水。
4.加入紅糖。
5.蓋上鍋蓋,大火煮開後轉中小火煮10分鐘即可。
6.要趁熱喝,喝了出一身汗,效果特別顯著。
紅糖姜水的做法3
主料:姜20克,棗(幹)15克。
輔料:赤砂糖50克 (紅糖)。
將姜和大棗煎15-20分鐘,加上紅糖,用蓋子蓋嚴5分鐘後即可飲用了。
紅糖姜水吃用禁忌
1.紅糖姜水的功效雖然有很多但是不要在睡前喝紅糖姜水,那樣話很可能會使我們體內糖儲量過大,長期如此的話有可能會引起糖尿病,同時還可能發胖、齲齒等其他症狀哦。
2.陰虛內熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水,因爲姜具有提升我們體內虛火的作用。
3.在服藥期間,不要喝紅糖水。因爲我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力,而且一般的藥是不能夠和別的藥同時服用的。
4.懷孕期間儘量不要喝紅糖姜水,因爲紅糖姜水對胎兒有一定的影響。
結語:生薑紅糖水適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者,除風邪寒熱,傷寒頭痛鼻塞,咳逆氣喘,止嘔吐,去痰下氣,去水腫氣脹,開胃健脾。不要在睡前喝紅糖姜水,那樣話很可能會使我們體內糖儲量過大,長期如此的話有可能會引起糖尿病。
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