冬天吃幹桂圓會上火嗎?上火了有什麼表現?
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幹桂圓吃多了會上火。
桂圓也稱龍眼,很多人喜歡吃桂圓,尤其是女性朋友,桂圓營養豐富,含有人體所需的葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。中醫認爲,桂圓性溫味甘,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症,但如果食用龍眼過量,則會導致“龍眼病”發作,其病症主要爲:腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便祕等。
吃幹桂圓上火有哪些表現
長痘痘。有些人吃多了幹桂圓可能在第二天臉上就長了好幾顆痘痘,真是很毀形象,不利於社會和諧好嘛。加入痘痘長在嘴脣上或者鼻孔外邊,真的很讓人崩潰,那要不要愉快的約約約了!
喉嚨痛。吃幹桂圓上火除了長痘痘之外,還有可能出現喉嚨痛的問題,如果出現這種情況,還肆無忌憚的吃各種上火的食物,那最後就有能導致咳嗽,之後就是肺炎啦,各種問題,不照胸片你會不得安寧。
吃幹桂圓上火怎麼辦
1、苦寒不分家,巧食苦菜降火氣
針對氣血過旺、心肝上火的症狀,建議大家可以食用一些苦菜來驅除火氣,在中醫角度認爲,苦寒不分家,苦菜對於降火還是有着非常明顯的效果。市面上常見的苦菜有苦瓜、蒲公英、苦筍等等,烹飪方法可以不用太過於講究,簡單進行處理即可。
2、適當地給身體補充水分
對於部分上火情況不太嚴重的朋友來說,多喝水的確能夠緩解症狀。在食用桂圓過後建議相應地喝上一杯菊花茶或者綠豆湯,也可以減輕上火的症狀。
3、早睡早起,注意休息
正常合理的作息時間,也是降火的好方法之一。
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